2024年1月1日に発生いたしました能登半島地震により亡くなられた方々のご冥福をお祈りいたしますとともに、被災された皆様、ご家族の方々に心よりお見舞い申し上げます。
被災地の一日も早い復旧をお祈り申し上げます。
気になる口臭、お困りではありませんか？
こんにちは。
「上総清川駅」より徒歩15分、木更津市清見台にある歯科医院、清見台いしい歯科です。
お口のイヤなニオイ、誰もが気になりますよね。
会話中や人前で話すときに気にかかると、話に集中できなくなってしまうことも。
さわやかな息で自信を持ってコミュニケーションを図るには、どうしたらよいのでしょうか？
その口臭には理由があります。
ここでは口臭の原因別の対処法をお伝えしたいと思います。
あなたの口臭はどのタイプに当てはまりますか？
生理的口臭
起床直後や緊張時、空腹時にはお口のニオイが強くなります。
これは唾液の分泌が減少したことによってお口の細菌が増殖し、
口臭の原因物質をたくさん作り出すことによるものです。
しかしこれらの口臭は誰にでもあるものですので、それほど心配する必要はありません。
🌸対処法🌸
食事をすると唾液の分泌が促され、お口の中の細菌が洗い流されます。
歯磨きやうがいでも生理的口臭を抑えることができます。
飲食物による口臭
口臭の原因になる食べ物の代表格はニンニクやニラ、玉ネギ、ネギ類です。
これら硫黄を含む食べ物は分解時に硫黄ガスを発生させ、
体内に吸収されることでニオイの強い息をとなって排出されます。
またコーヒーはお口の中を酸性にするため、口臭の原因になりやすい飲み物です。
🌸対処法🌸
リンゴに含まれるポリフェノールは、悪臭の基となるメチルメルカプタンの生成を抑制する働きがあります。
またゴボウやセロリなどの繊維質の多い野菜は咀嚼により唾液の分泌を促し、
歯の表面を掃除してくれる働きがあります。
キシリトール配合のガムを噛むこともおすすめです。
お口の汚れによる口臭
プラーク（歯垢）などの歯の汚れや舌苔（ぜったい）といわれる舌の汚れ、
またむし歯や歯周病菌を原因としてニオイが発生します。
放置すると細菌がどんどん増殖し、さらに強い口臭を発生させてしまいます。
🌸対処法🌸
むし歯や歯周病はお口の健康のためにも、歯科医院で早急な治療が必要です。
歯の汚れに対してはていねいな歯磨き、フロスや歯間ブラシを使ったホームケアで対処していきましょう。
ニオイの温床となりやすい舌苔には舌ブラシを使ったケアが適しています。
定期的に歯科医院で歯のクリーニングを受けることもおすすめです。
病気を原因とする口臭
消化不良や肝機能低下を伴う病を患っている場合、食べたものが体内に停滞したり、
毒素が体に蓄積したりことで、特徴のあるニオイの口臭が発生することがあります。
🌸対処法🌸
この場合には、まず内科の受診が適しています。
口臭には思わぬ病気が潜んでいることもあります。
気になるニオイがある場合は、早めにかかりつけ医に相談してください。
気になる口臭、ご相談ください
当院では口臭に関するご相談にも対応しております。
お口の検査、またカウンセリングで原因を精査したうえで、
歯のクリーニングとホームケアのご指導でお口を清潔に保ち、口臭改善を図ります。
お口のニオイでお困りの方は、お気軽にご相談ください。
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☏0438-97-7090
